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Aguacate - Es un superalimento repleto de grasas saludables. ¿Por qué no mezclarlo con el yogur?

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Albaricoque - Es una fantástica fuente de antioxidantes y queda fantástico en el yogur. Puedes acompañarlo con nueces y romero.

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Cerezas - Toma tres cerezas y ponlas sobre un yogur con semillas de chía. Esta merienda te aportará ácidos grasos Omega 3, fibra, antioxidantes, hierro y calcio.

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Pastel de chía - Sé creativo. Adorna tu yogur con chía usando frutos secos e higos.

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Puré de calabaza - La calabaza cruda aporta mucho hierro, zinc y fibra. Lícuala y ponla sobre el yogur, así no perderá sus propiedades. ¿Por qué no mezclarla con batata?

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Granita de frutas - Este postre semihelado procede de Italia y está aún mejor cuando se mezcla con yogur.

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Mango - Utiliza el yogur como base para conseguir un aperitivo saludable y cremoso.

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Trigo sarraceno - Trigo sarraceno y arándanos. Es una comida muy nutritiva.

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Granada - Yogur con semillas de granada y frutos secos. ¿Podría haber algo más sencillo?

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Ricotta - Este es muy especial. Cerezas con ricotta, menta y miel y yogur. Pon granola en el fondo y dale un toque crujiente.

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Sirope de arce - Sobre el yogur, pon frutos secos y sirope de arce. El resultado será fantástico.

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Granola - La granola combina avena, frutos secos, miel y azúcar moreno. Perfecto para echar sobre un yogur para convertirlo en el postre perfecto.

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Pera - La pera caramelizada con granola, frutos secos y azúcar caramelizado también sabe a gloria si se mezcla con yogur natural.

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Germen de trigo - El germen de trigo es rico en fibra y tiene un excelente valor nutricional como suplemento alimentario. Así que tiene sentido echar un buen puñado sobre el yogur.

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Miel - Le damos las gracias a las trabajadoras abejas por su miel, que es muy beneficiosa para la salud y sabe aún mejor mezclada con yogur.

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Chocolate - No tiene nada de malo poner un poquito de chocolate sobre tu yogur. También puedes echarle unas nueces y un poquito de menta para añadirle sabor.

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Yogur griego - Espesito, cremoso y delicioso. Además, si pones un par de frambuesas encima, se verá mucho más interesante.

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Batido - El yogur es perfecto para hacer batidos. Échale arándanos para aportarle antioxidantes.

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Semillas de chía - Las semillas de chía se usan en todo tipo de recetas y se pueden comer solas o cocinadas.

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Semillas de calabaza - Las semillas de calabaza pueden ayudarte a cuidar tu salud cardiovascular reduciendo la presión sanguínea y aumentando el colesterol bueno. Si las tuestas un poquito sueltan un aromo exquisito. Puedes ponerle también arándanos.

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Yogur helado - A mucha gente le gusta el yogur helado y tiene menos calorías y menos grasas saturadas que el helado normal.

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Frambuesas - Lo mejor del yogur es su versatilidad en la cocina. En este caso, úsalo para hacer tarros de yogur con fruta en el fondo.

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Fruta en el fondo - Un ejemplo: fruta en el fondo, yogur y granola y frambuesas por encima.

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Fresas - ¿Qué mejor definición del verano que un yogur con trozos de fresa? Ok, un helado con trozos de fresa quizás, pero has entendido la idea.

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Muesli - Granos, frutos secos y fruta fresca o deshidratada. Sí, el muesli es lo mejor. Mézclalo con yogur y tendrás un montón de fibra, vitaminas y minerales.

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Pistachos - ¿Sabías que llevamos siglos comiendo pistachos? Son comunes en varios platos, sobre todo, con el yogur griego.

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Plátano - Es bueno para tu salud cardiovascular y aporta mucha vitamina C. Los plátanos son auténticas maravillas y el yogur con plátano es un aperitivo muy saludable.

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Ensalada de remolacha - La ensalada de remolacha hecha con yogur es típica del Mediterráneo. Sazónala con especias indias y tendrás un exótico acompañamiento.

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Coco -

El yogur natural con copos de coco está delicioso. También puedes tostar el coco un poco en el horno para que suelte más fragancia.

No te pierdas: ¡No te sientas culpable!: alternativas sanas a los helados. 

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