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Café y ciencia: cómo afecta realmente la cafeína a tu descanso

La ciencia tras tu bebida preferida

Café y ciencia: cómo afecta realmente la cafeína a tu descanso
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© Getty Images

Cristina Ramos
26/03/2025 13:30 ‧ hace 1 mes | StarsInsider

SALUD

Café

La mayoría dependemos del café para ponernos en marcha cada mañana, pero no es la única bebida o alimento con cafeína que consumimos a lo largo del día. Si recurrimos a él cuando falta poco para ir a la cama, es probable que nuestro descanso se vea comprometido. ¿Quieres saber más sobre el culpable de que te cueste pegar ojo por las noches? ¡Haz clic para seguir leyendo!

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