¿Qué comer tras el entrenamiento para hacerlo eficaz?
No te compliques: las siguientes recetas te aportarán los nutrientes necesarios sin mayor esfuerzo en la cocina.
COMIDA Comida
El cuerpo, tras un buen entrenamiento o tiempo pasado en el gimnasio, necesita siempre recuperarse de la forma más adecuada: con comida y bebida que aporte los nutrientes necesarios. ¿Cómo hacerlo sin rompernos la cabeza en la cocina y contando con el poco tiempo que nos deja la rutina de esta sociedad actual?
¡Así de sencillo, haz clic en las fotos!