▲¿Por qué no? Un desayuno crujiente y delicioso.

▲Es una fantástica forma de aportar aún más nutrientes a tu desayuno.

▲Una cucharada de mantequilla de cacahuete le dará un sabor exquisito y un toque pegajoso a la avena.

▲¿Te imaginas comerte un cuenco de avena con esta delicia en una mañana fría?

▲El matcha es bajo en calorías y rico en antioxidantes. Le dará un sabor distintivo a la avena.

▲¿Te gusta el picante? ¿Por qué no echárselo a la avena?

▲Abre una bolsita de té y mézclalo con la avena. La mezcla de té negro, clavo, jengibre, cardamomo y canela le dará un sabor muy reconfortante a la avena.

▲Unas rodajas de plátano son suficientes para hacer que la avena sepa dulce. ¿No necesitas el plátano entero? Congela la mitad para usarla la próxima vez.

▲Añade un toque de verde a tu desayuno. Las zanahorias ralladas también son una buena opción.

▲Mézclalas bien, en lugar de dejarlas solo por encima. Así le darán más consistencia al desayuno.

▲Escoge tu sabor favorito y échaselo a la avena. Fíjate en que sea 100 % fruta, sin adictivos como azúcar o edulcorantes artificiales.

▲Cuando te apetezca algo diferente, ponte unas rodajitas de plátano flambeado.

▲Mucha gente usa uvas pasas, pero las cerezas también le van de miedo.

▲Las almendras aportan muchas proteínas y grasas saludables.

▲Son ricas en proteínas. ¡Un toque adicional para tu desayuno!

▲La piña deshidratada puede ser el ingrediente secreto de tus desayunos.

▲Las versiones en lata funcionan mejor, pero también puedes cocinarla tú mismo/a y congelarla.

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Date un capricho. Añade unas virutas de chocolate a tu cuenco del desayuno y disfruta.

▲Echa pipas peladas en la avena. Fíjate que sean tostadas sin sal.

▲Mételas un poquito en el microondas y tendrás los ingredientes dulces y jugosos que necesitas.

▲Compra una bolsa de pistachos pelados y añade un toque crujiente al desayuno.

▲Puedes partirlas en trocitos para que se mezclen con más facilidad.

▲Si te gusta la avena salada, los huevos pueden irte muy bien.

▲No la peles. Así añadirás más antioxidantes y vitamina C.

▲Tal vez no sean fáciles de encontrar si no vives en Norteamérica, pero si tienes la oportunidad de hacerte con ellas, valen la pena.

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Un clásico que funciona de maravilla con la avena.

No te pierdas: Los mejores desayunos saludables a base de yogur.

▲Si lo único que quieres es algo de sabor adicional, el extracto de almendra es una fantástica opción.

▲Es una alternativa a los lácteos. Prueba la leche de soja con vainilla sin azúcares añadidos, ¡te encantará!

▲Si quieres un sabor más dulce, echa un poco de miel por encima.

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La avena es un desayuno de lo más saludable: rico en carbohidratos de absorción lenta, fibra, proteínas, vitaminas y minerales, y bajo en azúcares.

Sin embargo, las gachas de avena o porridge no son para todos los gustos. ¿La solución? Estos ingredientes secretos que, además de darle sabor, aportarán mayor valor nutricional. Además, los hay de todo tipo, desde dulces hasta salados.

Haz clic en la galería para descubrir esta selección única de ingredientes secretos y lleva tu desayuno al siguiente nivel.