Ortigas: una planta molesta con unos beneficios increíbles

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Pueden utilizarse para crear tejidos -

El primer beneficio (y puede que el más sorprendente) es que se puede utilizar para crear tejidos, algo que se lleva haciendo durante siglos.

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Pueden utilizarse para crear tejidos -

Durante la Segunda Guerra Mundial, el bloqueo europeo hizo que en Alemania escaseasen las materias primas como el algodón, por lo que las ortigas se utilizaban como tejido para crear trajes militares.

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Pueden utilizarse para crear tejidos - La diseñadora de moda alemana Gesine Jost utilizó recientemente esta planta para confeccionar prendas debido a que las ortigas necesitan menos agua y pesticidas para crecer que el algodón.

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Pueden mantenerte despierto -

Dependiendo de cómo se mire, puede que no sea un beneficio, pero algunas personas dicen que picarte a propósito con ortigas puede ayudarte a mantenerte despierto por la noche.

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Pueden mantenerte despierto -

Existen historias que describen cómo los nativos americanos lo hacían para mantenerse despiertos durante las vigilias nocturnas.

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Pueden mantenerte despierto -

No obstante, este beneficio es bastante cuestionable. Lo mismo ocurre con la leyenda nórdica que dice que Loki usó una red de ortigas para pescar salmones.

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Pueden aliviar el dolor articular -

Lo que sí parece tener más fundamento es la idea de que las ortigas pueden aliviar el dolor articular. La gente lleva diciéndolo durante siglos, pero ahora tenemos pruebas que lo respaldan.

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Pueden aliviar el dolor articular -

En el año 2000, varios investigadores llevaron a cabo un estudio para ver si era cierto que las ortigas poseían propiedades analgésicas.

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Pueden aliviar el dolor articular -

El estudio demostró que quienes sufrían de artritis en el pulgar o el dedo índice experimentaban más alivio al aplicarse ortigas que quienes no lo hacían.

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Mejoran el entorno -

Las ortigas también son estupendas para cuidar del entorno. Para empezar, mejoran el suelo sobrefertilizado.

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Mejoran el entorno -

También reducen el nivel de metales pesados del suelo y promueven la biodiversidad, ya que ayudan a varios tipos de insectos (sobre todo a las mariposas).

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Mejoran el entorno -

Por último, se cree que las ortigas podrían ser muy útiles para absorber el dióxido de carbono si se cultivasen para fines comerciales.

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Contienen muchos nutrientes - Las ortigas también tienen un gran valor nutricional. Para empezar, son ricas en hierro hasta el punto de llegar a rivalizar con las espinacas y la col rizada.

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Contienen muchos nutrientes -

También contienen un nivel considerable de cinc y magnesio. Asimismo, aportan más proteínas que muchas otras verduras verdes.

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Contienen muchos nutrientes -

Hay muchos países en los que las ortigas forman parte de la gastronomía nacional. Tal es el caso de Georgia, donde es habitual consumir ortigas hervidas con nueces.

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Pueden reducir la inflamación -

Hay pruebas de que las ortigas pueden actuar como antiinflamatorio. La inflamación es importante para combatir las infecciones, pero cuando es crónica puede ser perjudicial.

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Pueden reducir la inflamación -

En un estudio con 27 participantes, aplicar una pomada a base de ortigas en una zona afectada por la artritis redujo significativamente el dolor en comparación con el placebo.

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Pueden reducir la inflamación - Sin embargo, los tratamientos con ortigas aún no se recomiendan, ya que se necesitan más investigaciones que confirmen sus propiedades antiinflamatorias.

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Pueden tratar el agrandamiento de la próstata -

El agrandamiento de la próstata, también conocido como hiperplasia benigna prostática (HBP), afecta a alrededor del 50% de los hombres de 51 años o más.

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Pueden tratar el agrandamiento de la próstata -

No se sabe mucho acerca de las causas de la HBP, pero puede ser muy molesta y dificultar la micción. Actualmente, los científicos están buscando tratamientos a base de ortigas para este problema.

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Pueden tratar el agrandamiento de la próstata -

No está del todo claro cómo las ortigas se comparan con los tratamientos convencionales, pero algunos estudios han demostrado que son efectivas a la hora de tratar los problemas de micción.

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Pueden tratar la rinitis alérgica -

Las ortigas podrían tener propiedades capaces de tratar los síntomas de la rinitis alérgica. La investigación de probeta demuestra que los extractos de ortiga pueden inhibir la inflamación que da pie a las alergias.

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Pueden tratar la rinitis alérgica -

Los estudios en humanos, sin embargo, muestran que las ortigas solo son iguales o ligeramente mejores a la hora de tratar las alergias estacionales que un placebo.

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Pueden tratar la rinitis alérgica -

Se necesitan más estudios en humanos a largo plazo para poder confirmar si las ortigas realmente son un tratamiento viable para las alergias estacionales o no.

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Pueden reducir la tensión arterial -

La tensión arterial es muy común, pero es un problema serio de salud que aumenta el riesgo de sufrir un ictus o una enfermedad cardiovascular.

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Pueden reducir la tensión arterial -

Las ortigas se han usado tradicionalmente para tratar la hipertensión y los estudios en animales y de probeta demuestran que pueden ayudar a reducirla de varias maneras.

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Pueden reducir la tensión arterial -

Sin embargo, el efecto de esta planta en la tensión arterial humana sigue sin estar del todo clara. Se necesitan más estudios en personas para confirmar si de verdad se puede utilizar como tratamiento o no.

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Pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre -

El último beneficio para la salud de las ortigas tiene que ver con el azúcar en sangre. Hay estudios en humanos y animales que vinculan esta planta a un menor nivel de glucemia.

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Pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre -

De hecho, las ortigas tienen compuestos que se cree que pueden replicar el efecto de la insulina. Si esto resultase ser cierto, podrían utilizarse para regular el azúcar en sangre.

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Pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre -

No obstante, se necesitan más estudios en humanos para determinar cuál es la relación exacta entre las ortigas y el control del azúcar en sangre.

Fuentes: (BBC) (Healthline)

No te pierdas: La cereza, una fruta casi mágica

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Pueden utilizarse para crear tejidos -

El primer beneficio (y puede que el más sorprendente) es que se puede utilizar para crear tejidos, algo que se lleva haciendo durante siglos.

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Pueden utilizarse para crear tejidos -

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Pueden mantenerte despierto -

Dependiendo de cómo se mire, puede que no sea un beneficio, pero algunas personas dicen que picarte a propósito con ortigas puede ayudarte a mantenerte despierto por la noche.

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Pueden mantenerte despierto -

Existen historias que describen cómo los nativos americanos lo hacían para mantenerse despiertos durante las vigilias nocturnas.

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Pueden mantenerte despierto -

No obstante, este beneficio es bastante cuestionable. Lo mismo ocurre con la leyenda nórdica que dice que Loki usó una red de ortigas para pescar salmones.

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Pueden aliviar el dolor articular -

Lo que sí parece tener más fundamento es la idea de que las ortigas pueden aliviar el dolor articular. La gente lleva diciéndolo durante siglos, pero ahora tenemos pruebas que lo respaldan.

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Pueden aliviar el dolor articular -

En el año 2000, varios investigadores llevaron a cabo un estudio para ver si era cierto que las ortigas poseían propiedades analgésicas.

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Pueden aliviar el dolor articular -

El estudio demostró que quienes sufrían de artritis en el pulgar o el dedo índice experimentaban más alivio al aplicarse ortigas que quienes no lo hacían.

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Mejoran el entorno -

Las ortigas también son estupendas para cuidar del entorno. Para empezar, mejoran el suelo sobrefertilizado.

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Mejoran el entorno -

También reducen el nivel de metales pesados del suelo y promueven la biodiversidad, ya que ayudan a varios tipos de insectos (sobre todo a las mariposas).

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Mejoran el entorno -

Por último, se cree que las ortigas podrían ser muy útiles para absorber el dióxido de carbono si se cultivasen para fines comerciales.

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Contienen muchos nutrientes - Las ortigas también tienen un gran valor nutricional. Para empezar, son ricas en hierro hasta el punto de llegar a rivalizar con las espinacas y la col rizada.

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Contienen muchos nutrientes -

También contienen un nivel considerable de cinc y magnesio. Asimismo, aportan más proteínas que muchas otras verduras verdes.

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Contienen muchos nutrientes -

Hay muchos países en los que las ortigas forman parte de la gastronomía nacional. Tal es el caso de Georgia, donde es habitual consumir ortigas hervidas con nueces.

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Pueden reducir la inflamación -

Hay pruebas de que las ortigas pueden actuar como antiinflamatorio. La inflamación es importante para combatir las infecciones, pero cuando es crónica puede ser perjudicial.

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Pueden reducir la inflamación -

En un estudio con 27 participantes, aplicar una pomada a base de ortigas en una zona afectada por la artritis redujo significativamente el dolor en comparación con el placebo.

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Pueden reducir la inflamación - Sin embargo, los tratamientos con ortigas aún no se recomiendan, ya que se necesitan más investigaciones que confirmen sus propiedades antiinflamatorias.

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Pueden tratar el agrandamiento de la próstata -

El agrandamiento de la próstata, también conocido como hiperplasia benigna prostática (HBP), afecta a alrededor del 50% de los hombres de 51 años o más.

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Pueden tratar el agrandamiento de la próstata -

No se sabe mucho acerca de las causas de la HBP, pero puede ser muy molesta y dificultar la micción. Actualmente, los científicos están buscando tratamientos a base de ortigas para este problema.

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Pueden tratar el agrandamiento de la próstata -

No está del todo claro cómo las ortigas se comparan con los tratamientos convencionales, pero algunos estudios han demostrado que son efectivas a la hora de tratar los problemas de micción.

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Pueden tratar la rinitis alérgica -

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Pueden tratar la rinitis alérgica -

Los estudios en humanos, sin embargo, muestran que las ortigas solo son iguales o ligeramente mejores a la hora de tratar las alergias estacionales que un placebo.

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Pueden tratar la rinitis alérgica -

Se necesitan más estudios en humanos a largo plazo para poder confirmar si las ortigas realmente son un tratamiento viable para las alergias estacionales o no.

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Pueden reducir la tensión arterial -

La tensión arterial es muy común, pero es un problema serio de salud que aumenta el riesgo de sufrir un ictus o una enfermedad cardiovascular.

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Pueden reducir la tensión arterial -

Las ortigas se han usado tradicionalmente para tratar la hipertensión y los estudios en animales y de probeta demuestran que pueden ayudar a reducirla de varias maneras.

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Pueden reducir la tensión arterial -

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Pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre -

El último beneficio para la salud de las ortigas tiene que ver con el azúcar en sangre. Hay estudios en humanos y animales que vinculan esta planta a un menor nivel de glucemia.

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Pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre -

De hecho, las ortigas tienen compuestos que se cree que pueden replicar el efecto de la insulina. Si esto resultase ser cierto, podrían utilizarse para regular el azúcar en sangre.

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Pueden ayudar a controlar el azúcar en sangre -

No obstante, se necesitan más estudios en humanos para determinar cuál es la relación exacta entre las ortigas y el control del azúcar en sangre.

Fuentes: (BBC) (Healthline)

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Ortigas: una planta molesta con unos beneficios increíbles

Descubre sus muchos usos, desde textiles hasta tratamientos para la rinitis alérgica

19/09/24 | StarsInsider

ESTILO DE VIDA Plantas

Si alguna vez te ha picado una ortiga, sabrás lo mucho que puede doler. Teniendo en cuenta esta capacidad tan desagradable, cuesta creer que esta planta con pelillos cargados de histamina pueda tener algún beneficio. Sin embargo, posee muchas propiedades para la salud que pasan desapercibidas. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!