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Antes: traza un plan de emergencia -

Traza y practica un plan de emergencia con tu familia o tus compañeros de trabajo que incluya vías de evacuación, puntos de encuentro y contactos de emergencia.

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Asegura los objetos pesados -

Fija las estanterías, los espejos y los muebles pesados a las paredes. Pon los objetos frágiles y pesados en las baldas inferiores para evitar que se caigan.

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Prepara un kit de emergencia -

Prepara un kit con agua, comida, una linterna, pilas, un botiquín de primeros auxilios y medicamentos esenciales y guárdalo en un lugar de fácil acceso.

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Identifica los lugares seguros e inseguros -

Identifica los muebles más resistentes bajo los que guarecerte y evita las zonas próximas a las ventanas, espejos y objetos colgantes que puedan caer.

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Aprende a cortar el suministro -

Aprende a cortar el gas, el agua y la electricidad en caso de daños o fugas tras un terremoto.

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Refuerza la casa -

Identifica puntos débiles en la casa (p. ej. cimientos o chimeneas inseguros) y refuérzalos.

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Haz un curso de primeros auxilios -

Hacer un curso de primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar puede ser útil tanto para ti como para los demás en caso de emergencia.

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Practica el ponerte a cubierto -

Haz simulacros a menudo para que tanto tú como tu familia reaccionéis instintivamente en caso de sismo.

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Instala alertas por terremoto en el celular -

Activa las alertas por sismo en tu celular para recibir notificaciones en tiempo real.

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Ten tus contactos de emergencia a mano -

Ten una lista de contactos de emergencia que incluya tanto el teléfono de tus familiares como el de las autoridades locales en papel y en el celular.

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Durante (en el interior): ponte a cubierto -

Métete debajo de una mesa resistente, ponte a cuatro patas, cúbrete la cabeza y el cuello y espera hasta que el temblor cese.

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Aléjate de las ventanas y cristales -

Aléjate de las ventanas, los espejos y las puertas de cristal para evitar posibles heridas.

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No te coloques bajo el marco de una puerta -

Al contrario de lo que la gente suele creer, refugiarse bajo el marco de una puerta no ofrece protección. Lo mejor es meterse debajo de una mesa o escritorio resistentes.

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Quédate dentro hasta que el temblor pare -

No salgas corriendo de casa durante un terremoto, ya que los escombros suponen un riesgo aún mayor.

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Si estás en la cama, no salgas -

Cúbrete la cabeza con una almohada y quédate donde estás para evitar que te caigan objetos encima.

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Cúbrete la cabeza y el cuello -

Si no tienes ningún mueble resistente cerca, agáchate contra una pared interior y cúbrete la cabeza y el cuello con los brazos.

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Durante (en el exterior): aléjate de los edificios y los tendidos eléctricos -

Si estás en la calle, ve a una zona abierta lejos de los edificios, semáforos y árboles.

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Tírate al suelo -

Asegúrate de pegarte al suelo para mantener el equilibrio y protegerte de los objetos que caigan.

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Si estás conduciendo, para con seguridad -

Para en una zona segura libre de puentes, pasos elevados y tendidos eléctricos. Quédate en el interior del vehículo hasta que el temblor cese.

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Evita las multitudes y el pánico -

Si estás en una zona concurrida, mantén la calma, muévete con cautela y evita las estampidas. Sigue el protocolo de emergencia y presta atención a las autoridades.

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Después: comprueba si tú o los demás estáis heridos -

Socorre a los demás si lo necesitan y llama al número de emergencias si alguien está gravemente herido.

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Prepárate para las réplicas -

Las réplicas pueden producirse minutos, horas o incluso días después del sismo principal. Mantente alerta y ponte a cubierto si es necesario.

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Inspecciona el entorno en busca de daños -

Busca daños estructurales, fugas de gas o riesgos de incendio antes de instalarte en casa o en la oficina.

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Corta el gas si hueles una fuga -

Si detectas una fuga de gas, corta el suministro, sal inmediatamente del edifico y avisa a las autoridades.

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No uses el elevador -

Ve por las escaleras, ya que los elevadores pueden fallar o quedarse atascados debido a los daños provocados por el terremoto.

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Usa una radio a pilas para estar actualizado -

Escucha la radio para estar al tanto de las noticias de última hora sobre las réplicas, las órdenes de evacuación y los servicios de emergencia.

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Aléjate de la costa -

Si estás cerca del mar, ve a un lugar elevado de inmediato, ya que los terremotos pueden provocar tsunamis. Estate pendiente de las alertas de emergencia y no vuelvas hasta que las autoridades confirmen que no hay peligro.

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No entres en edificios con daños graves -

Los edificios torcidos, parcialmente derrumbados o con grietas visibles no son seguros y no se debe entrar en ellos.

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Ayuda a los demás y mantén la calma -

Ayuda a tus vecinos, sobre todo a los más mayores o con discapacidad, y mantén la calma para garantizar la seguridad de todos.

Fuentes: (Centers for Disease Control and Prevention) (National Geographic) 

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