Diferencias entre artritis y artrosis - Algunas personas todavían confunden ambas enfermedades y a pesar de que una deriva de otra, los síntomas son prácticamente los mismos pero necesitan tratamiento diferente. Según la OMS, la enfermedad ya alcanza al 80% de la población mundial y necesita ser debatida con urgencia. Por ello, debes comprender las peculiaridades de cada una y aprender los ejercicios diarios para realizarlos correctamente. ¡Haz clic en la galería!

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Artritis o artrosis - Pese a que su sintomatología es muy similar, la artritis y la artrosis son dos enfermedades distintas con tratamientos y causas diversos.

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Artritis - Es un proceso inflamatorio de las articulaciones (una o más a la vez).

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Síntomas - Sus principales síntomas son dolores en las articulaciones, rojez, hinchazón o dificultad para moverlas correctamente.

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Tipos de artritis - Existen más de 100 tipos diversos clasificados de acuerdo con la zona del cuerpo a la que afectan, la intensidad del dolor o la edad del paciente. Según la Fox News, existen 5 más comunes.

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Artritis reumatoide - Es una enfermedad autoinmune caracterizada por el ataque del sistema inmunológico a las partes del cuerpo unidas por articulaciones. Este tipo causa dolores muy fuertes principalmente en las manos y las piernas.

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Osteoartritis - Se caracteriza por el desgaste o rotura de una articulación generalmente vinculada a edad avanzada, lesiones u obesidad y que la deja en un estado de rigidez continua. Además, causa hinchazón y calor en la zona afectada.

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Gota - Este tipo de artritis tiene el ácido úrico como principal causa y afecta más a los hombres. Distinto de otros tipos más crónicos, este "viene y va" y las zonas más afectadas suelen ser el dedo gordo del pie, el tobillo o las rodillas.

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Artritis juvenil - Tiene un origen autoinmune pero afecta exclusivamente a los menores de 16 años. Los padres deben estar atentos a sus síntomas: fiebre, irritación, problemas de visión y dolores por todo el cuerpo.

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Artritis psoriática - La psoriasis es la protagonista de este tipo de artritis. Puede afectar no sólo a la piel, sino también a puntos de inflamación que daña aún más articulaciones de manos y pies.

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Causas - Esta enfermedad puede tener causas diversas y afectar a distintas partes del cuerpo. Además de las enfermedades autoinmunes, las más comunes son las lesiones, la fiebre reumática, el lupus y las infecciones.

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Artrosis - También conocida como osteoartritis u osteoartrosis, es un tipo de artritis causa por la degeneración de los cartílagos de las articulaciones.

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¿Qué ocurre? - La degeneración del cartílago ocurre generalmente debido a su envejecimiento. Los huesos pasan a entrar en contacto directo uno con otro haciendo que en los movimientos se causen lesiones.

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Tipo más común - El tipo más común de artrosis puede alcanzar cualquier articulación que tenga cartílago como manos, rodillas, caderas o columna (o incluso varios puntos a la vez).

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Síntomas - Los más habituales son dolores de distintas intensidades en manos, cuello, región lumbar, rodillas y caderas.

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¡Ojo! - La osteoartrosis es una enfermedad progresiva que no tiene cura. El mejor tratamiento, por ello, es la prevención: cuantas menos lesiones sufras, menos probabilidades de padecerla.

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Tratamiento - El posible tratamiento incluye medicamentos específicos para el dolor y ejercicios, con supervisión de los especialistas.

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Tratamiento - En casos graves, se realizan filtraciones de gel directamente en la articulación para protegerla y aliviar el dolor inmediato.

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Tratamiento - Otra forma de tratarla es a través de ejercicios sencillos que fortalecen la musculatura del cuerpo. Busca buenas referencias que te podrán ayudar en el día a día.

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Sujetar objetos - Cuando vayas a agarrar algo o levantarlo, coloca las palmas de tus manos por debajo.

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Cepillarte - Al cepillarte el pelo o los dientes, intenta sujetarlo el cepillo con todos los dedos.

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Reforzar - Utiliza cubiertos con los mangos más anchos y otro tipo de utensilios así para darte más seguridad.

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No cortes - Cuando tengas que cortar algo, agárralo con ambas manos para tener más fuerza y seguridad.

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Prevenir - Usa sin miedo los antideslizantes, así estarás más seguro.

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Leer - Mientras lees, no sujetes el papel con los pulgares sólo o los aprietes demasiado.

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Escribir - Elige mejor un bolígrafo o lápiz gruesos o revestidos en goma.

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Cocinar - Al manipular ingredientes durante el cocinado, no agarres los utensilios sólo con el pulgar. Utiliza toda tu mano con los dedos medio cerrados como en un puño.

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Tijeras - Las tijeras con goma son mejores para cortar objetos más duros y disminuyen la fuerza que tendrás que hacer con tus músculos y articulaciones.

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Facilitar - Engrasa las cerraduras más difíciles o sustituye las piezas en caso de que sea necesario para facilitarte ese gesto diario.

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